Česti zdravstveni problemi i njihova rešenja

Nesanica - uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja veliki problem modernog društva i može se manifestovati na različite načine. Neki ljudi uopšte ne mogu da zaspe, dok drugi imaju problem sa čestim buđenjem tokom noći. Postoje tri osnovna tipa nesanice:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice mogu biti buka, nepodesna temperatura ili promena okruženja. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati strah od spavanja, stres ili anksioznost.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nudi mnoge biljke koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodna medicina preporučuje stavljanje nekoliko šišarkica hmelja u jastuk za bolji san.

Anemija - simptomi i rešenja

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa krvnom grupom A. Glavni simptomi uključuju:

• Umor
• Povećana potreba za spavanjem
• Bljedilo
• Nizak krvni pritisak

Preporuke za poboljšanje krvne slike

• Konzumacija crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Vaginalne infekcije - prevencija i lečenje

Vaginalne infekcije su česte kod žena i mogu biti izazvane različitim bakterijama. Za održavanje vaginalne flore korisni su:

• Čaj od žalfije za ispiranje
• Kupke od hajdučke trave
• Redovne kontrole kod ginekologa

Važno je izbegavati preteranu higijenu koja može narušiti prirodnu vaginalnu floru.

Virusne bradavice - vrste i lečenje

Bradavice su male izrasline na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (na šakama i podlakticama)
• Verucae plane (na licu)
• Molluscum contagiosum (mali belkasti čvorići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja bradavica

Najefikasnije metode uklanjanja bradavica uključuju:

• Radiotalase (najmanje traumatična metoda)
• Teki azot
• Keratolitike
• Termokauter

Prirodni lekovi protiv bradavica

U narodnoj medicini koriste se razne biljke:

• Sok od čuvarkuće (sempervivum tectorum)
• Sok od luka
• Sok od rosopasa
• Smola crnogoričnih biljaka
• Propolis

Endometrioza - simptomi i posledice

Endometrioza je stanje gde se tkivo slično endometrijumu nalazi izvan materice. Glavni simptomi su:

• Jaki menstrualni bolovi
• Bolni seksualni odnosi
• Problemi sa plodnošću

Terapija obično uključuje hormonske preparate ili operativne metode. Endometrioza se ne može potpuno izlečiti, već se drži pod kontrolom.

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima svoja rešenja, bilo putem konvencionalne ili alternativne medicine. Važno je redovno pratiti svoje zdravlje, pravovremeno se javljati lekaru i koristiti sve raspoložive metode prevencije. Prirodni lekovi mogu biti koristan dodatak terapiji, ali uvek je potrebno konsultovati stručno lice pre njihove primene.